Каждый раз после тренировки Вы долгое время мучаетесь от сильной боли в мышцах (крепатуры), которая не дает нормально двигаться и ходить, мешает работать и заниматься другими делами? Порой начинает казаться, что руки и ноги отказывают, а мышцы перестают слушаться? Не можете ходить 3 раза в неделю в зал, как хотели, потому что не успеваете восстанавливаться? Вам нужны ВСАА. Они помогают снизить крепатуру и сделать ее более приятной, уменьшить уровень кортизола (гормона стресса, который разрушает мышечную ткань), тем самым избежав сильного катаболизма, и создать своего рода мышечный фундамент, на который Вы будете постепенно наращивать новые мышцы. ВСАА - это одна из самых популярных добавок, несмотря на кучу "развенчателей", кричащих о том, что она неэффективна.
