Сайт создан на платформе Nethouse. Хотите такой же?
Владельцу сайта

Гейнеры

Сортировать
Цена
от
до
руб.
Уточните товарную группу
Уточните товарную группу
Уточните товарную группу
Фильтры
Фильтры

Гейнер – это продукт спортивного питания, который разработан для восстановления запасов энергии после тяжелых тренировок и быстрого наращивания мышечной массы. Добавка подойдет для людей худощавого телосложения с проблемами в наборе мышечной массы или тем, кто в силу определенных обстоятельств не может получать достаточное количество калорий из дневного рациона.

Гейнер в своем составе имеет в среднем около 30% белка, остальную часть занимают сложные и простые углеводы – такой «расклад» позволяет оперативно восполнять энергетический баланс после тренировки и строить мышечную массу. В состав добавки некоторые производители включают аминокислоты, креатин и различные витамины –  цена гейнера повышается.

Как купить гейнер онлайн?

Для подбора оптимального соотношения углеводов и белков гейнера, необходимо оценить интенсивность тренировочного процесса спортсмена и особенности его обменных процессов.

Существует следующая рекомендация по соотношению белков к углеводам в продукте:

  • 1:5. Гейнер подходит для набора веса худым людям, обладающим ускоренным обменом веществ, которые регулярно тренируются и чья жизнь связана с постоянными физическими нагрузками. В своем составе продукт имеет в основном быстрые углеводы;
  • 1:3. Добавка подходит спортсменам среднего телосложения, которые вовлечены в активный тренировочный процесс и ставят перед собой задачу быстро восстанавливаться и набрать мышечную массу;
  • 1:1, 1:2. Продукт незаменим для людей с нормальным метаболизмом, имеющим склонность к набору лишних килограммов, рацион которых нуждается в увеличении калорийности.

Правила приема добавки

Рассмотрим основные схемы приема добавки:

  • перед физической нагрузкой (для увеличения интенсивности и продолжительности тренировки, за счет повышения энергетического запаса). Оптимальное время – за час до тренировки;
  • после тренировки (для восполнения потраченных энергетических запасов – улучшения общего самочувствия);
  • между приемами пищи в течение дня (для стремительного набора массы тела людям, не склонным к полноте).

Внимание! Индивидуальные особенности конкретного спортсмена влияют на дозировки и схему приема гейнера. Это должен учитывать тренер или спортивный врач.

Что с «побочкой»?

Доказательная база касательно вреда гейнера на сегодняшний день отсутствует при условии не превышения рекомендуемых дозировок и соблюдения условий хранения продукта. В противном случае значительно повышается нагрузка на ЖКТ, почки, печень, поджелудочную железу. Организм не в состоянии справиться с таким объемом нутриентов – может появиться вздутие живота, диарея.

Среди противопоказаний к приему продукта: индивидуальная непереносимость компонентов гейнера (внимательно читайте состав на упаковке), сахарный диабет, предрасположенность к набору лишнего веса.

Ознакомьтесь с широким ассортиментом сертифицированных продуктов в нашем магазине. У Вас есть возможность купить гейнер в фасовке по 4 кг, 5 кг – продукт, который действительно «сработает» по самой справедливой цене.

Цена
Цена
от
до
руб.
Уточните товарную группу
Уточните товарную группу
Уточните товарную группу
Фильтры
Фильтры